Четыре безмерных. Практики для раскрытия сердца

Четыре безмерных состояния – это любящая доброта, сострадание, сопереживающая радость и беспристрастность, которые являются важными элементами буддийской медитационной практики. Эта книга служит практическим пособием, которое помогает читателю поэтапно развивать эти мощные состояния, преобразующие сознание и направляющие к сострадательным действиям.